Жизнь в ненависти: почему так получается и где выход?

Порою жизнь давит со всех сторон, проблемы подступают, события, происходящие в окружающем мире, не радуют, и человек погружается подавленное психологическое состояние, в котором ненависть становится эмоциональной нормой.

Уверен, все сталкивались с людьми (или сами порою бывали в таком состоянии), которые находятся в постоянно раздражённом состоянии, всё их не устраивает, всё раздражает, всё вызывает осуждение, непринятие и даже ненависть.

На самом деле чувство ненависти – это довольно обширное чувство, которое является базовым для психики человека наравне с любовью, и является противоположностью любви. Когда любви в психике человека недостаточно, то её место занимает ненависть. Ненависть похожа на тьму, которая наступает только тогда, когда отступает свет, занимая пустое от света место.

Человек, в психике которого недостаточно любви и как следствие много ненависти, смотрит на весь мир через эту призму и всё вызывает у него раздражение и непринятие.

Кто-то что-то сделал не так – осуждение. Соседнее государство как-то себя не так ведёт – ненависть. Не получилось что-то из запланированного – злость. Человек не сделал то, что от него ожидали, – обида. Погода за окном не та, на которую был расчёт, – разочарование. Неудобство в быту – гнев.

Таким образом формируется жизнь в ненависти, когда всё вызывает припадки гнева и осуждения. И чем больше человек живёт в таком состоянии, тем стабильнее и привычнее оно становится, тем сложнее из него потом выходить.

Если посмотреть на мир глазами такого человека, то всё кажется серым, опасным, неправильным, чувства напряжены, в груди постоянно клокочет злость и ненависть. Конечно, эмоции человека переменны и никогда не могут сохраняться на одном уровне без колебаний. Эмоции данного человека также подвержены колебаниям, но колебания эти в рамках определённого диапазона – от негативных до крайне негативных.

Находясь в подобном состоянии человек не только перманентно (постоянно) страдает, но и активно разрушает свою жизнь и здоровье.

Находясь в подобном состоянии человек разрушает свои отношения с окружающими людьми, вступая с ними в бессмысленные споры и конфликты, наживает себе врагов там, где этого можно было легко избежать, не видит возможностей там, где они есть, сознательно, ведомый чувством раздражения и обиды, отказывается от открывающихся перспектив и сознательно отказывается от решений

Назло бабушке отморожу себе уши!

Поговорка

Данное состояние крайне губительно сказывается на здоровье человека как психологическом, так и физическом. Жизнь в ненависти разрушает не только психику и личность человека, но и его тело.

Опасность подобного хронического эмоционального состояния также заключается в том, что оно входит в привычку и становится устойчивым. Человек привыкает жить таким образом и находит в этом определённую стабильность, что в последствии будет серьёзным мешающим фактором в преодолении и исправлении ситуации.

Причина, почему человек погружается в подобное хроническое состояние, кроется в основах его личности, его личных предрасположенностях к отрицательным эмоциям и негативному восприятию.

Как уже было сказано выше, жизнь в ненависти – это очень пагубная привычка, которая разрушает человека и его жизнь. Потому человеку, который стал замечать за собой подобное поведение и мироощущение, необходимо начать плановый выход из сложившейся ситуации за счёт работы над своим восприятием и изменением своего характера.

Одной из сложностей, встающих на пути людей, живущих в ненависти, заключается банальное обнаружение своего состояния. Дело в том, что человек привыкает к своему состоянию и, как правило, не обращает на него внимание, оно становится для него привычным и родным, и потому обратить на него внимание и понять, что что-то идёт не так, довольно проблематично.

Второй сложностью является отрицание, когда человек либо отрицает, что находится в тяжёлом психологическом состоянии, либо отрицает, что это сказывается на нём отрицательным образом. Если человек не готов смотреть правде в глаза, не готов принимать действительность такой, какая она есть, то с этим ничего поделать нельзя. К исправлению ситуации готов только тот человек, который способен осознать проблему и признать её. Данный первый шаг является самым сложным.

После того, как проблема обозначена, осознана и принята, начинается естественный процесс её исправления. Данный механизм запускается в человеке автоматически. То есть, как только человек понял, что его хроническое эмоциональная состояние – это проблема, сразу в тот же момент на подсознательном уровне начинается работа по его исправлению ситуации. И чем ярче становится осознанность проблемы и явственнее принятие, тем активнее происходят подсознательные процессы по её исправлению.

Данный механизм является естественной системой самовосстановления психики и личности человека, но, конечно, если человек начнёт прикладывать осознанные усилия по исправлению ситуации, тем ярче и явственнее будет результат. Поступок есть доказательство готовности. Когда человек действительно готов изменить ситуацию, то он совершает действия для этого. Если внутренней готовности нет, но нет и поступка.

Данное тяжёлое психологическое состояние является проблемой не только отдельно взятых людей, но и любого человека, особенно живущих в среде или ситуации, вызывающей повышенный стресс.

Дорогу осилит идущий (лат. Viam supervadet vadens)

Луций Анней Сенека

Чтобы выйти из данного тяжёлого состояния нужно порою приложить усилия. Падать всегда легче, чем подниматься, но плоды данного подъёма достойны того, чтобы по этому пути идти. Работа над своим характером, выдавливание негатива из себя капля за каплей – это важный, хоть и сложный путь, но который всегда окупится сторицей.

Без подобной работы над собой невозможно повышение качества своей жизни. Существовать, прозябать, страдать можно, а жить полноценной жизнью, наполненной радостью, нельзя. Ну, а выбор, какой дорогой идти, как и всегда за человеком!