Разбитые мечты, несбывшиеся ожидания и надежды: что с ними делать?

Каждый человек сталкивался, сталкивается и ещё непременно столкнётся с тем, что его мечты и планы не будут реализованы, а ожидания себя не оправдают. Почему мы страдаем от несбывшийся мечт и что с этим делать?

Разбитые мечты и несбывшиеся надежды

Там, где есть надежда, есть место для её крушения

Жизнь человека наполнена желаниями, прогнозами, хотениями, ожиданиями, планами, надеждами, целями и мечтами. И без этого человек жить не может. Именно исходя из своих представлений о будущем, о том, каким он хочет его видеть, строится его поведение в настоящем.

И когда всё идёт по плану и оправдывает наши ожидания, когда реализуются наши цели и желания, то проблем не возникает – мы радуемся и чувствуем себя счастливыми.

Проблемы возникают тогда, когда наши планы проваливаются, ожидания себя не оправдывают, мечты разбиваются в клочья. Вследствие этого мы неизбежно чувствуем себя разбитыми, подавленными, ощущаем уныние, упадок сил или же гневаемся, раздражаемся, обижаемся.

Разбитые мечты, несбывшиеся ожидания и надежды могут касаться всего, что нас окружает: людей, семьи, работы, здоровья, планов далеких и ближайших, и всего остального.

Например, человек, которого мы любили, оказался не таким хорошим, каким мы себе его представляли, или на работе возникли проблемы, которых мы не ожидали, или отпуск провалился и пошёл совсем не по плану, или наши дети ведут себя совсем не так, как бы нам хотелось.

Пространство разбитых мечтаний столь же велико, как и та область, в которой мы можем чего-то хотеть и желать. Проще говоря, везде, где есть место нашему желанию, там и есть место разбитым мечтам и несбывшимся надеждам.

Детские представления о добром мире

Всё начинается с нашего детства. Большинство людей с самого детства были окружены добрыми сказками и мультиками, в которых добро всегда побеждает зло, а злодей в конце концов осознаёт, что делал что-то плохое и становится добрым, где главный герой всегда побеждает, добивается своих целей и реализует свои мечты.

С этими образами большинство детей выходит во взрослую жизнь и сталкивается с тем, что в реальном мире всё обстоит иначе: и зло порою побеждает и нередко ненаказуемо, и планы сбываются не часто, и что только одного желания для того, чтобы иметь то, что хочешь, явно недостаточно, и много, где царит несправедливость, подлость, предательство и так далее.

И этот состояние разочарования окружающим человека миром становится для него психологическим фоном, который присутствует и проявляет себя очевидным и неочевидным образом в делах как повседневных, так и в глобальных вопросах.

Умение видеть добро противоположно разочарованию, которое нередко нас окутывает. Об умении видеть добро мы говорили в статьях «Умение видеть добро: навык, понимание и выбор» и «Видеть мир прекрасным»

Мотивация родителей воспитывать своих детей только на подобных сказках понятна. Ведь они сами видят несправедливость окружающего их мира, и, разумеется, желают уберечь психику своих детей от этой правды, погружая их в фантастический виртуальный мир добра. И более того, родитель, который видит большое количество зла вокруг себя (вне зависимости от того, много ли его на самом деле или нет), просто не может поступать иначе.

Почему мы страдаем, когда не сбываются мечты

Потеря того, что уже считали своим

Для начала давайте ответим на вопрос, откуда берётся страдание от разбившийся мечт и несбывшийся ожиданий. Без понимания этого вопроса будет сложно как-то повлиять и исправить ситуацию.

Наше страдание от разбитых желаний и нереализованных планов берёт своё начало в разочаровании и чувстве потери.

Дело в том, что когда мы представляем будущее и любой объект в нём (событие, явление, людей, иное) определённым образом, то ощущаем, что это уже у нас есть, что так будто бы уже произошло, что это будущее уже нам принадлежит.

И нет ничего удивительного в том, что, когда приходит время и всё складывается иным образом, мы ощущаем потерю того, что, как мы подсознательно считали, уже нам принадлежит. А чувство потери того, что мы считали важным и благим для себя, всегда вынуждает нас страдать.

Чувство потери того, что, как нам казалось, уже на принадлежит и есть одна из причин страданий от разбившихся мечт и несбывшихся ожиданий.

Субъективная оценка того, что для нас лучше

У вопроса об источнике страданий, как и у любого другого, много сторон, и на него можно взглянуть и с другой стороны.

Наши мечты, желания, ожидания, планы и цели нами определяются как положительные, как что-то хорошее, как некий лучший вариант для нас, который мы себе самим желаем. Следовательно, если он не сбывается, то мы исходим из того, что не сбылся лучший вариант, а значит сбылся плохой вариант (или более худший), и вследствие этого расстраиваемся и разочаровываемся.

Воспринимая свои планы, мечты и ожидания, как нечто лучшее для нас, мы расстраиваемся, когда они не сбываются, думая, что сбылся плохой, неподходящий для нас вариант будущего.

Сила желание и чувство важности: их роль в нашем страдании

Одну из ключевых ролей в нашем страдании, когда разбиваются мечты и рушатся надежды, играет сила нашего желания, сила нашей надежды и сила чувства важности.

Когда для нас критически важно, чтобы сбылось именно то, чего мы хотим, то именно сила этого желания потом и превратиться либо в большую радость, если желание сбудется, либо в большое разочарование, если всё пойдёт не так, как мы хотим.

Кроме того, чем сильнее первоначальное желание, тем сильнее будут последующие эмоции, связанные либо с его исполнением – радость, либо с неисполнением – разочарование, обида, злость.

Сила желания (хотения, мечты, иного) и чувство важности определяют те эмоции и их силу, которые мы испытываем тогда, когда наше желание сбудется (радость, счастье, восторг, иное) или не сбудется (разочарование, обида, злость, иное).

Сомнение как одна из причин страдания

Важным аспектом страданий от несбывшихся надежд и мечтаний является сомнение, которое растёт вместе с разочарованием с каждым поражением.

Проще говоря, чем больше неудач мы потерпели, чем больше не сбылось наших ожиданий и мечтаний, то тем больше мы будем сомневаться в нашем последующем успехе и это сомнение будет заставлять нас страдать.

Сомнение и разочарование являются сторонами одной медали и усиливаются одновременно. В своих крайних формах человек и вовсе становится закостенелым пессимистом всегда предполагая, что любое начинание обречено на провал и из всех возможных вариантов неизбежно сбудется наихудший.

Обида – иная причина страданий

Также на эту ситуацию можно посмотреть с точки зрения обиды, которая всегда наступает, когда человек психологически страдает.

Когда не сбываются наши мечты и желания, мы начинаем страдать. Страдание вынуждает нас искать виновного в этом, и виновный непременно будет найден. Виновным может быть назначен сам человек, судьба-злодейка, отдельные окружающие люди или все люди сразу, кто или что угодно ещё.

После того, как виновный определён, мы начинаем его ненавидеть со всеми вытекающими из этого последствиями, что также является формой страдания.

О механизмах обиды мы говорили в статьях «Обида исходит из того, что нам сделали плохо, но так ли это?», «Обида и прощение: чем сложнее простить, тем важнее это сделать!», «Обида – удел слабого: как стать сильнее и не обижаться?» и иных.

Как перестать страдать от несбывшихся надежд

Проблем много, но корень у них один

Страдание от несбывшихся мечт и разрушенных планов, как было показано выше, прорастает во множестве сферах и проявляется по-разному: и в виде сомнений, уныния, пессимизма, и в виде обид и ненависти, и в виде разочарований, но это лишь последствия, и у всего этого есть единый корень.

Именно работа с корнем позволяет гармонизировать личность и устранить все те разрушительные последствия, которые проявляются в разных областях нашей личности.

Корень разочарования, который и есть причина наших страданий, кроется в нашем восприятии, которое, с одной стороны, берёт своё начало в нашем уме – восприятии, построенном на ожиданиях, планах, образах будущего, а с другой – окрашивается в определённые тона нашими эмоциями. Это большая тема и мы к ней ещё обязательно вернёмся.

Ведь разочарование – это следующий этап. Чтобы разочароваться, вначале нужно очароваться. Мы сами рисуем желаемые картины будущего, считая их единственно верными и положительными, которые сделают нас счастливыми и сами потом расстраиваемся, когда они не сбываются.

Кроме того, осознанно или подсознательно всё время несём в себе страх того, что наши планы не сбудутся, а ожидания себя не оправдают, что заставляет нас страдать ещё до наступления развязки и ясности в вопросах исполнения нашей мечты.

Как правило, чем дольше живёт человек, тем сильнее становится его ум, и тем больше статических, фиксированных, неподвижных картин будущего он рисует, а значит больше будет и разочарований. Именно с возрастным развитием ума, а как следствие и возрастающей интенсивностью планирования, а также с ростом закостенелости ума, связано постепенное разочарование человека в жизни с годами. Проще говоря, больше хочешь, больше планируешь – больше разочаруешься.

Работа над собой и своим характером

Глубинное разочарование в жизни, складывающееся из множества небольших разочарований, – это глубокая системная проблема личности, для решения которой потребуется время и работа над собой, но этот путь посилен каждому.

Давайте коротко пройдёмся по некоторым направлениям, в которых стоит работать над собой, чтобы перестать страдать от разочарований и научиться быть счастливым:

1. Научиться принимать реальность такой, какая она есть. Мы считаем, что то, чего мы хотим, это лучшее для нас, а соответственно все иные варианты хуже. Отсюда берётся разочарование от несбывшихся надежд. Но стоит взглянуть на это под более объективным углом – на самом деле мы не знаем, к чему ведут те или иные события и знать не можем. Порою локальное поражение (неудача, неуспех) приводит к большой победе, а локальная победа (удача, везение, успех) к большому поражению. Поэтому стоит более философски, более спокойно и мудро относиться к происходящим событиям – не беря на себя роль судьи правильности и неправильности, верности или неверности.
2. Научиться радоваться настоящему и тому, что имеешь. Все мечты, планы, ожидания – это проекции будущего, воображаемые образы, нереальные, виртуальные. Когда человек придаёт важность виртуальным образам, забывая о реальности, он неизбежно начинает страдать. Не всегда всё идёт так, как нам нужно, но стоит научиться видеть прекрасное в настоящем моменте вне зависимости от того, оправдывает он наши ожидания и хотения или нет.
3. Научиться прощать тех, кого мы виним в том, что наши мечты и ожидания не сбылись, даже если это мы сами.
4. Снизить важность своих ожиданий. Мы придаём большую важность своим желаниям и мечтаниям, полагая, что они сделают нас счастливыми или ещё более счастливыми, но знать мы этого не можем. Поэтому стоит сознательно снижать важность воображаемых образов будущего, отдавая приоритет не воображаемым образам, а реальности.
5. Стать более гибким в мышлении, отказаться от насилия над реальностью. Наши желания – это попытка привести реальность в соответствие с нашим воображением. Проще говоря, мы придумали какой-то образ и считаем, что это лучший вариант, и далее желаем его навязать окружающей реальности. И если у нас это не получается, то мы неизбежно расстроимся или даже разозлимся. Это своего рода попытка вынудить мир соответствовать нашим требованиям в той или иной его части (людей, события, себя, иное). Как правило, насилие всегда является бесперспективным и губительным, не достигает своих целей и разрушает его источник.

Заключение и вывод

Разочарование от разбитых надежд и несбывшихся ожиданий является прямым следствием первоначального очарования воображаемыми образами, которые мы называем планы или мечты.

Чем больше мы вложили эмоций в виртуальные, воображаемые образы будущего, чем больше надежд и ожидаемой радости связали с ними, тем больше будет наше разочарование в случае, если наши планы рухнут, надежды себя не оправдают, а мечты разобьются.

К мечтам, планам и надеждам нужно подходить очень ответственно и стараться отдавать предпочтение не фантазированию, а реалистичному отношению.

Чтобы не страдать от разбитых мечтаний, несбывшихся планов и не оправдавших себя ожиданий важно научиться наслаждаться настоящим моментом, научиться принимать себя и окружающий мир такими, каковы они есть, видя радостное и прекрасное даже в мелочах.