Улыбка – невероятная сила простых вещей

main avatar oleg tet

Олег Тет

Советник персональный, корпоративный и общественный

по психологическим и личностным, организационным и управленческим вопросам, информационной среде и развитию

Улыбка – невероятная сила простых вещей

С одной стороны мир крайне сложен, а с другой полон простых, но очень важных вещей, которые порою мы пробегаем мимо, не замечаем, упускаем из виду в суете дел мирских. Такое простое и крайне важное явление как улыбка недооценено и не оценено многими, хотя может изменить жизнь здесь и сейчас!

Всё в человеке взаимосвязано: и его мысли, и его чувства, и его тело. Изменение в одном приводит к изменению в остальном.

Например, если человеку вколоть адреналин, то он испытает существенное повышение энергии, скорость его мышления увеличится, чувства обострятся, изменятся ощущения и восприятие. С другой стороны, если человек видит угрозу, то вначале изменятся его эмоции, а затем произойдёт выплеск адреналина в кровь.

Когда человеку хорошо, когда он радуется, когда счастлив, то изменяется состав его крови – в неё выделяются иные гормоны, изменяется поведение нервной системы, он начинает улыбаться. Улыбка становится следствием, приводя мимику в соответствие с другими параметрами психики и организма.

А что будет если улыбку сделать причиной? Ведь все в нашем теле и психике приводится в соответствие друг с другом. Что если начать улыбаться, тогда, когда на душе тяжело, когда обижен, когда зол, когда всё вокруг кажется серым и безрадостным? Что будет тогда?

Каждый читатель, если, читая эти строки не улыбается от внутренней радости и счастья, то он может провести этот эксперимент прямо сейчас. Всё, что для этого нужно, просто улыбнуться и держать улыбку, не давать ей убегать с лица. Что же будет происходить?

Будет происходить следующее: если вы опечалены – печаль пройдёт, если злитесь – злость отступит, если высокий стресс, то напряжение спадёт. Вместо негатива психика начнёт заполняться позитивом, начнёт улучшаться настроение, придёт лёгкость, мир в восприятии станет более ярким и красочным.

Это происходит вследствие того, что наш организм старается всё уравновесить и привести в адекватное отношение друг другу. Мы не можем управлять напрямую своими гормонами и дать приказ, что какому-то гормону нужно выделяться в большем или меньшем количестве, многим также трудно управлять своими эмоциями и мыслями, которые бегут без остановки и контроля, но управлять своим телом и, в частности, своей мимикой может каждый человек, даже большинство парализованных и прикованных к кровати людей.

Что может быть проще, чем простая улыбка? Конечно, пока организм не пришёл в синхронное состояние, улыбка будет сползать с лица, мимика лица тоже будет стремиться к синхронизации с психологическим состоянием. Но если улыбке не дать уйти, то нашему организму ничего не останется, как привести внутреннее в согласие с внешним, и создать тот эмоциональный и чувственный фон, которые будет соответствовать мимике, кроме того, подстраиваться начнут и другие части тела, например, начнут расслабляться мышцы.

Это простое явление является одним из очень простых и мощных техник для саморегулирования и саморазвития. Многие именно с этого начинали когда-то изменение своей жизни, вставали на путь успеха и самореализации.

Конечно, и на этом пути будут подстерегать свои сложности, но лёгкая дорога интересной не является. Главная сложность заключается в том, что человеческая природа многослойна и многогранна, имеет множество уровней, некоторых из которых очень глубоко находятся в нашей психике и крайне консервативны, поддаются очень медленному изменению.

Улыбаясь здесь и сейчас, мы решаем множество проблем на поверхностном уровне, а на глубинный уровень эти изменения поступают по капле, производят и там изменения, но за более длительный период. Поэтому, если проявить волю, то эта простая техника может стать универсальным средством по изменению своего характера, борьбе со страхами, сомнениями, ленью, и многогранному и всестороннему развитию своей личности. Когда по капле, шаг за шагом будут происходить изменения даже на глубинном уровне, гармонизируя и усиливая нашу личность у самого её основания. Конечно, улыбаясь стоит не забывать про остальные части лица, стараясь создать в придачу в улыбке в целом добрую мимику на лице.

Каждый думает изменить мир, но никто не думает изменить себя

Лев Толстой

Измените себя таким простым и очень приятным способом. Улыбайтесь чаще, улыбайтесь шире, живите с улыбкой, и тогда совершенно незаметным образом мир вокруг преобразится, нерешаемые проблемы будут решены легко и непринуждённо, то, что казалось невозможным – исполнится, то, что казалось ненавистным – исчезнет, и вдруг, откуда ни возьмись, вокруг появится множество замечательных людей!

main avatar oleg tet

Олег Тет

Советник персональный, корпоративный и общественный

по психологическим и личностным, организационным и управленческим вопросам, информационной среде и развитию

Оценка материала

Информативность: 100% - 1 голосов
Полезность: 100% - 1 голосов
Уникальность: 100% - 1 голосов
Читабельность: 100% - 1 голосов
5

ИТОГ

Добавить комментарий


Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Подписывайтесь на наши группы и паблики!

Следите за обновлениями и новыми публикациями, подписавшись на наши группы и страницы в социальных сетях!

Вконтакте Олега Тета Telegram Олега Тета Олег Тет YouTube Олег Тет Одноклассники Олег Тет Дзен Олег Тет Facebbok Инстаграм Олега Тета Олег Тет Твиттер Олег Тет Facebbok

Поделитесь публикацией в социальных сетях!

Если вам понравилась публикация, то поделитесь ссылкой на неё в ваших социальных сетях!