Психологическое состояние и настроение: важность и значение

main avatar oleg tet

Олег Тет

Советник персональный, корпоративный и общественный

по психологическим и личностным, организационным и управленческим вопросам, информационной среде и развитию

Психологическое состояние и наше настроение играют огромное значение в нашей жизни, влияя на наш выбор, наши поступки и наши решения. Давайте поговорим об этом!

Здравствуйте, друзья! Меня зовут Олег Тет, и сегодня мы поговорим с вами о том, какую роль в нашей жизни играет наше психологическое состояние и наше настроение.

Все мы находимся в каком-то эмоциональном состоянии даже сейчас, смотря это видео. У кого-то состояние более легкое, более радостное, и у кого-то состоянии более тяжелое, более гнетущее. Так или иначе мы всегда, абсолютно всегда находимся в определенном эмоциональном состоянии, в определенном настроении. Данное настроение, помимо того, что мы его ощущаем, чувствуем буквально физически, и от этого мы можем либо получать удовольствие, либо страдать, но значительно более важное влияние, которое оказывает наше эмоциональное и психологическое состояние, наше душевное, если хотите, состояние – это наше поведение и наши поступки.

Наше настроение, наше эмоциональное состояние во многом определяет то, как мы с вами будем поступать, то, как мы с вами будем действовать в тех или иных ситуациях.

Например, мы с вами идем по улице и встречаем какого-то человека. Этот человек совершает какой-то поступок по отношению к нам, и не важно, что это за поступок, это может быть хороший поступок, это может быть поступок дурной, может быть случайный комплимент, либо наоборот что-то грубое. Как мы на это отреагируем?

Причем, повторюсь, не важно, что это за поступок! Отреагируем мы на это так, какое у нас в данный момент настроение! Соответственно, если у нас настроение хорошее, то даже какая-то грубость не сильно нам повредит и не сильно испортит настроение, может даже и вовсе не испортить, а повеселить. И наше поведение будет соответствующим. Если же, к примеру, у нас настроение плохое, кто-то может даже драку полезть. Но это очень простой пример.

Возьмем, например, ситуацию более важную, чем встреча незнакомого человека и его комплимент или грубость в наш адрес. Например, возьмем работу. В процессе своей работы мы постоянно сталкиваемся с различными ситуациями, где нужно принимать различные решения: у всех есть начальники, нередко у кого-то есть подчиненные, есть коллеги. И весь наш путь на работе – это бесконечный выбор: выбор, что сказать, а о чем промолчать, как сказать, куда пойти, с кем заговорить, как сделать, как отреагировать на различные вызовы, которые постоянно происходят в процессе работы.

От нашего состояния во многом зависит то, как мы будем себя вести, и какое решение мы будем принимать. Например, будем ли мы вступать в конфликт, либо мы будем находить какое-то иное решение в сложившейся ситуации, будем ли мы, скажем так, позитивны к различным ситуациям и к людям, что будет вызывать ответные позитивные эмоции, либо же мы будем по отношению к ним негативны.

Наше настроение во многом будет определять наше поведение и наши поступки, наш выбор и наши решения, что в конечном счете определит результат, с которым мы столкнёмся по итогу определенного времени.

Если мы кому-то нагрубили в плохом настроении, ничего удивительного не будет в том, что мы могли тем самым обзавестись личным врагом. А если нам еще с ним работать? Ну радостного и хорошего в этом деле немного! Например, можно испортить отношения с начальником.

Либо, наоборот, хороший пример, когда человек в гневе – гнев тоже как вид настроения – принимает какое-то решение, например, увольняется, либо грубит кому-то, посылает кого-то проявляя соответствующую эмоцию – это предопределит его дальнейшие движения.

Если человек гневлив по своей природы, по-своему настроение – у него характер такой гневливый и не гнев легко в нем вспыхивает, легко загорается – то в таком случае ему будет тяжело идти по жизни.

Потому что тут что-то маленькая его задело – он в гневе разрушил отношения, тут что-то его зацепило – он в гневе обрушился и нашел себе врага. Жизнь будет сложной и положительных результатов в ней будет немного.

Это касается и всех остальных наших эмоций, например депрессия или уныние, когда мы, скажем так, падаем духом и сдаемся, например там, где нужно сражаться, и это определяет наше эмоциональное состояние бороться или отступить, сражаться или признать поражение – это тоже определяется нашим настроением.

Ну и конечно же наши взаимоотношения! Человек не может жить без взаимоотношений! Конечно, если он живет в лесу, питается ягодами, спит под кустом, то, наверное, взаимоотношения не играют такую серьезную роль в его жизни, но все-таки большинство людей – люди социальные, и они живут в городах, деревнях, так или иначе взаимодействуют друг с другом по работе, в семье, со своими детьми, со своей супругой или супругом.

От нашего эмоционального состояния, разумеется, будут зависеть наши взаимоотношения! С позитивным человеком, с оптимистично настроенным человеком, с уверенным в себе человеком всегда приятно иметь дело, чем c человеком, который жалуется на всё, или который может легко тебя, как говорится, чуть что – сразу послать, обидеться на тебя и так далее. Наши отношения во многом от этого зависит.

Наше эмоциональное состояние и наше настроение определяет практически всё в нашей жизни, поскольку ведет нас по нашей судьбе, если так можно выразиться, и определяет то, как мы себя ведём на разных развилках, как мы поступим, что выберем на каждом этапе нашей жизни, что мы будем делать, а чего делать не будем, где мы будем ссориться, а где мы будем дружить, где мы будем мстить, а где мы будем прощать, где мы будем гневаться и принимать соответствующие решения на основании гнева, а где мы будем, ну скажем так, более спокойны и адекватны.

Поэтому внимание к своему настроению, наблюдение за своим настроением и учет этого фактора, как одного из основополагающих элементов нашей жизни, является крайне важным для решения совершенно различных сложностей в разных областях нашей жизни.

Наше настроение, будучи определяющим фактором, будучи крайне важным фактором, не может быть без внимания с нашей стороны, а зачастую так оно и бывает, когда большинство людей не обращают внимание на свое настроение: какое есть, такое есть. Кто-то испортил – значит будет теперь плохое, что-то радостное произошло – значит теперь будет хорошее, завтра какой-то праздник – настроение хорошее, завтра праздник не получился, к примеру по какой-то причине отменили – настроение плохое.

Настроение неуправляемое в этом смысле. Как правило, человеку свойственно даже не задумываться о том, что настроением нужно управлять, и, главное, для чего управлять.

Об этом важно помнить и это важно знать, что наше настроение играет очень существенную роль в нашей жизни: и настроение, скажем так, эпизодическое, которое может в течение дня меняться от хорошего до плохого, и настроение, назовем его эмоциональным фоном, то есть некое наше общее эмоциональное состояние, которое идет с нами по жизни.

Что имеется ввиду? Ну, например, все мы, конечно, с вами знаем людей, которые в любой ситуации всегда видят что-то плохое: хорошая погода – плохо, солнце в глаза светит; дождик идет – плохо, мокро; жарко – плохо, потеешь; холодно – плохо, замерзаешь; всегда плохо. Есть люди у кого более-менее всегда все хорошо. Таких, кстати говоря, меньше, вы обращали, наверное, обращали на это внимание.

Это и есть некое наше постоянное состояние, некая наша октава, в рамках которой происходят колебания нашего настроения. У кого-то это октава сугубо негативная, условно говоря, ниже нуля, и настроение колеблется от плохого до очень плохого. У кого-то октава повыше – от хорошего до очень хорошего колеблется

Об октавах настроения мы ещё поговорим в будущих видео и материалах, а сейчас позвольте мне закончить и подвести итог. Озвучить ещё раз эту мысль о том, что наше настроение является очень важным элементом нашей жизни, от которого зависит очень многое: и принимаемые и не принимаемые нами решения, и наше поведение, и наши поступки, и от всего этого в конечном счете зависят результаты нашей с вами жизни.

Поэтому, друзья, давайте будем внимательны к своему настроению, научимся за ним следить и по возможности со временем научимся им управлять для того, чтобы стать более эффективными в своей жизни, чтобы не создавать самостоятельно себе проблем на пустом месте, как это нередко бывает, когда в плохом настроении человек подходит к любому вопросу, но и исходя из этого научимся решать проблемы через управление своим настроением.

Об этом и, конечно, о многом другом поговорим в будущих видео! Присоединяйтесь!

main avatar oleg tet

Олег Тет

Советник персональный, корпоративный и общественный

по психологическим и личностным, организационным и управленческим вопросам, информационной среде и развитию

Оценка материала

Информативность: 100% - 1 голосов
Полезность: 100% - 1 голосов
Уникальность: 100% - 1 голосов
Читабельность: 100% - 1 голосов
5

ИТОГ

Добавить комментарий


Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Подписывайтесь на наши группы и паблики!

Следите за обновлениями и новыми публикациями, подписавшись на наши группы и страницы в социальных сетях!

Вконтакте Олега Тета Telegram Олега Тета Олег Тет YouTube Олег Тет Одноклассники Олег Тет Дзен Олег Тет Facebbok Инстаграм Олега Тета Олег Тет Твиттер Олег Тет Facebbok

Поделитесь публикацией в социальных сетях!

Если вам понравилась публикация, то поделитесь ссылкой на неё в ваших социальных сетях!