Умение забывать: можно ли забыть по желанию и зачем это нужно?

main avatar oleg tet

Олег Тет

Советник персональный, корпоративный и общественный

по психологическим и личностным, организационным и управленческим вопросам, информационной среде и развитию

Умение забывать: можно ли забыть по желанию и зачем это нужно?

Память играет важную роль в жизни человека, и без неё невозможно представить здоровое функционирование психики и личности. Но порою умение забывать играет не меньшую роль и значение, как и навык запоминания. Давайте поговорим о том, что такое умение забывать, и где данный навык может быть полезным или даже необходимым!

Хорошая память позволяет решать множество задач, быть эффективным в своих поступках и решениях. Тренировке памяти посвящено множество различных техник, упражнений и методик. Не будем здесь подробно об этом говорить.

Плохая память нередко становится источником многих проблем, конфликтов и споров, например, когда муж забыл годовщину свадьбы, потери эффективности в разных направлениях, и может привести к потере платёжеспособности, например, когда человека уволили из-за ошибки, ставшей следствием плохой памяти.

Без памяти жить нельзя, но жизнь – сложное явление, порою наполненная не только радостными событиями, но и событиями скорбными и печальными, которые заставляют нас страдать от самого факта воспоминания. В таком случае наша психика нередко сама старается забыть данные события, вычеркнуть их из оборота мыслей, чтобы уменьшить страдания.

Забывание тяжёлых событий своей жизни: потерь, унижений, обид, ситуаций, когда мы были сильно напуганы, не является хорошим явлением. Поскольку подобные воспоминания не исчезают, а продолжают жить в нашем подсознании, и уже оттуда влияют на наше поведение, настроение и поступки. Чтобы без последствий забыть о печальном или гнетущим событии, вначале нужно избавиться от негативных эмоций, с ним связанных.

Но в данной заметке мы поговорим о несколько ином применении умения забывать – о забывании, как механизме изменения характера. Многие вещи мы помним неосознанно, и даже не подозревая, исходим из них в своём поведении и мышлении.

Например, когда мы просыпаемся утром, мы потягиваемся, открываем глаза, встаём и идём по своим делам. У нас нет сомнений в том, что мы сможем встать с кровати и пойти. Мы неосознанно и постоянно помним о том, что можем ходить, для нас это обычное явление, не подлежащее сомнению. Но есть люди, которые в силу ряда причин, прикованы к кровати и не могут ходить. У них память о своих возможностях иная – они помнят, что ходить не могут, и утром, открыв глаза, даже не пытаются встать с кровати.

Подобными знаниями, хранящимися в нашей памяти, понятных и очевидных для нас вещей наполнено наше сознание и подсознание. Мы постоянно, ежеминутно исходим из мириады различных элементов нашей памяти о самих себе, об окружающих нас людях, об окружающем нас мире.

Разумеется, это является базовым механизмом нашей психики и личности, но этот механизм играет не только объективную и позитивную роль, но и субъективную и часто негативную.

Когда человек знает свои способности, помнит о них, то он исходит из них в своём поведении.

Например, юноша помнит о себе то, что не является популярным у девушек, и эта память, идущая с ним по жизни, будет управлять его поведение. И когда он захочет подойти к понравившееся девушке, то не осмелиться это сделать. Или когда человек хочет начать делать что-то новое, чего-то достичь, то он помнит о том, что он может и что умеет, и нередко сам себя останавливает от поступка, от действия, будучи неуверенным в достижении желаемого результата.

Именно это знание о самом себе, эта память, является причиной многих проблем в отношениях, в вопросах самореализации, достижения новых результатов, отстаивании результатов текущих.

Чтобы было, если бы юноша из примера, приведённого выше, забыл, что он непопулярен у противоположного пола, а например, помнил бы, что не испытывает сложностей в общении с девушками? Как бы тогда он себя повёл, если бы увидел на улице девушку, которая ему понравилась, и которая вызвала желание подойти к ней и познакомиться?

Многие хотят начать своё дело, открыть свой бизнес, но помнят, что это сложно, трудно, требует знакомств, денег, знаний, опыта, и эта память их останавливает даже от начала.

Подобная память – это следствие нашего воспитания, нашего опыта, нашего характера и нашего восприятия. Память всегда субъективна. Одну и туже ситуацию два человека с разными характерами воспримут по-разному, придут к разным выводам и запомнят разные вещи. В одной и той же ситуации один человек запомнит провал и унижение, а другой воспримет её и запомнит, как неплохо сложившиеся обстоятельства и хороший опыт. И так во всём!

Снова мы приходим к тому, что характер человека определяет и его восприятие, и поведение, так и ещё его память. О характере мы уже говорили во множестве других материалов и неизбежно будем ещё многократно возвращаться к этой теме, поскольку характер является краеугольным камнем жизни человека.

Исходя из выше сказанного получается, что если наша память во многом субъективна и является только плодом нашей субъективной оценки и субъективного восприятия, то изменяя оценки, изменяя восприятие, изменяя память, можно изменить своё поведение здесь и сейчас, изменить свои поступки, и через это изменить свою жизнь.

Конечно, ничто не даётся сразу и требует труда. Но, когда речь заходит о необходимости решения тех или иных жизненных задач и сложностей, когда появляется потребность в изменении своей жизни, то для этого необходимы инструменты, и умение изменять своё восприятие, изменять оценки, изменять свою память является одним из важных аспектов в этой работе.

main avatar oleg tet

Олег Тет

Советник персональный, корпоративный и общественный

по психологическим и личностным, организационным и управленческим вопросам, информационной среде и развитию

Оценка материала

Информативность: 100% - 1 голосов
Полезность: 100% - 1 голосов
Уникальность: 100% - 1 голосов
Читабельность: 100% - 1 голосов
5

ИТОГ

Добавить комментарий


Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Подписывайтесь на наши группы и паблики!

Следите за обновлениями и новыми публикациями, подписавшись на наши группы и страницы в социальных сетях!

Вконтакте Олега Тета Telegram Олега Тета Олег Тет YouTube Олег Тет Одноклассники Олег Тет Дзен Олег Тет Facebbok Инстаграм Олега Тета Олег Тет Твиттер Олег Тет Facebbok

Поделитесь публикацией в социальных сетях!

Если вам понравилась публикация, то поделитесь ссылкой на неё в ваших социальных сетях!