Конфликты в семье: как избежать и зажить душа в душу?

Все сталкивались с конфликтами в семье: с детьми, родителями, супругом, и знают какие тяжёлые раны они наносят собственной душе, семейным отношениям и, как после них тяжело. Как избежать конфликтов в семье и зажить душа в душу – читайте в данной заметке!

Отношения между людьми сложная и очень тонкая материя, а отношения между близкими людьми – особенно. Все хотят жить дружно и не ругаться, но конфликты возвращаются. Что делать? Как избежать конфликтов? Как научиться ими управлять если они возникли и не давать им управлять вами?

Первое, что нужно осознать, так это то, что для любого конфликта нужно, как минимум, двое человек. Если в конфликте участвует один – это уже не конфликт, а истерика. Значит, если кто-то начинает конфликт с вами, а вы не включаетесь в него, то конфликт не разгорается, а если тот, кто пытается разжечь конфликт продолжает упорствовать, то это уже не конфликт, а его истерика – это совсем другое дело.

Для того чтобы избежать вовлечения в конфликт необходимо научиться управлять своими эмоциями и научиться следить за ними. Необходимо научиться замечать тот момент, когда вас захватывают эмоции и вы начинаете неконтролируемое погружение в конфликтную ситуацию, и пресекать его своим собственным успокоением. Это универсальное средство от конфликтов в любой ситуации, с любыми людьми, и это прекрасно работает в семейных отношениях. Если вы не участвуете в конфликте, то его в вашей жизни нет. В таком случае конфликт может проходить рядом с вами, но без вас. Научившись управлять своими эмоциями, вы сохраняете спокойствие и эмоциональную стабильность в любой ситуации, и сможете её контролировать.

Но часто конфликт разгорается и по вашей вине. Причина появления любых конфликтов всегда одна – это претензии, которые вытекают из подсознательной уверенности человека, что ему кто-то что-то должен: определённое отношение, определённое поведение и так далее. Проанализируйте своё недовольство любым другим человеком в любой ситуации, и вы найдёте собственное требование к нему вести себя определённым образом: говорить что-то, делать что-то, что вы считаете нужным, правильным. Это и есть корень начала конфликта с вашей стороны.

Никто никому нечего не должен. Все отношения строятся на добровольной основе и каждый сам определяет свои цели в этих отношения и средства их достижения. Если вы исходите из того, что человек вам что-то должен, то если он исполняет это – он становится морально вашим рабом, а если не исполняет, то начинают возникать претензии к нему, перерастающие в конфликт. Примите свободу другого человека на мысли и поступки как данность, особенно если он вам дорог.

Из этого вытекает следующее. Принимаете человека таким, какой он есть, всего целиком без исключения, и научитесь любить его без дополнительных условий. Не пытайтесь изменить его – это насилие над душой и это неизбежно будет приводить к конфликтам. Принятие человека таким, какой он есть, одно из лучших проявлений любви и уважения к нему и мощный задел для крепких отношений. В отношениях нет правых и виноватых, у каждого своя правда и это нужно принять.

Подведём итог. Первое, научитесь управлять своими эмоциями и контролировать их, когда кто-то пытается разжечь конфликт с вашим участием и если вам это удаться, то конфликт исчерпает сам себя. Второе, снимите претензии к своим близким, принимайте их такими, какие они есть, благодаря этому вы сами перестанете быть источником конфликта.