Как перестать откладывать на потом и начать действовать?

Каждый человек сталкивался с ситуацией, когда он хотел начать что-то новое, что-то изменить в своей жизни, а начало откладывал на понедельник, первое число, начало месяца, новый год, но так и не приступал, либо начинал, но не стал продолжать. Почему же так происходит и как выйти из этого порочного круга?

Завтра не умрёт никогда

С подобной ситуацией сталкивался каждый человек хотя бы раз жизни. Мы чего-то хотим: каких-то изменений в своей жизни, новых начинаний, новых достижений, например, начать своё дело, начать делать зарядку по утрам, хотим на постоянной основе читать умные книги, либо избавиться от вредной привычки, либо внести иные положительные коррективы в свой образ жизни, начать делать то, что считаем нужным для себя и полезным.

Далее мы планируем начало и откладываем его в будущее: на следующий понедельник, следующее первое число, следующий день рождения или на первый день нового года. Возможно, даже совершаем предварительные покупки для того, чтобы эффективно начать. Например, покупаем форму для утренней зарядки, гантели для занятий спортом, книгу для начала систематического чтения новой литературы, курс изучения иностранного языка или что-то ещё, что нам понадобится, когда мы всё-таки начнём.

И когда приходит срок приступать, мы либо вовсе не начинаем запланированное занятие и снова откладываем на потом, обозначая новый день икс в будущем, либо же всё-таки начав, продолжаем занятия ограниченное время и потом прекращаем, потеряв мотивацию и интерес.

Почему так происходит?

Хотим результат, но не сам процесс

Ведь всё было у нас в руках: желание, понимание того, что нам это нужно, мотивация, и даже, возможно, инвентарь, который мы заранее прикупили. Почему же мы так поступаем? Почему снова откладываем начало, либо вовсе бросаем начатое, невзирая ни на необходимость и желанность для нас этих занятий или деятельности, ни на потраченные во время подготовки деньги?

Дело в том, что подобный результат в большинстве случаев был предрешён изначально. Человек откладывает в будущее то, что он не хочет или не готов видеть в своём настоящем. Ведь если бы мы не только хотели, но и были готовы внутренне, то ничто не мешало нам начать действовать не завтра, не в понедельник, не первого числа, а прямо сейчас: сейчас начать читать книгу, сделать пару упражнений, пройти первые уроки в интересном и полезном нам учебном курсе.

Но мы оказываемся не готовы к этому. Да, мы хотим получить результат: подтянутую фигуру, новые навыки и знания, новый источник дохода, но не хотим видеть в своей жизни тот труд, который необходим для достижения этих целей. И сам этот труд нам не интерес, а возможно и неприятен. То есть мы хотим иметь результат, но не хотим участвовать в процессе. Это первая и главная причина того, почему человек откладывает новое начинание в будущее, а потом и вовсе не начинает.

Будущее, что не удивительно, при этом неумолимо приближается. И однажды «понедельник», «первое число», «завтра» превращается из будущего, в котором наше воображение рисовало красочные картины, как мы уже начали новую жизнь, в настоящее, в котором мы как не хотели делать то, что необходимо, так всё ещё и не хотим.

И начинается внутренняя борьба человека с самим собой. С одной стороны он заставляет себя делать то, что считает правильным, а с другой стороны не хочет этого на подсознательном уровне. Результат этого противостояния всегда одинаков: подсознательное нежелание побеждает любую мотивацию, какую только сможет придумать наш рассудок.

Страх неудачи

Второй, но не менее важной причиной откладывания начинаний в будущее, является страх перед возможной неудачей. Подсознательно, когда человека интересует не процесс, который может быть неприятен и неинтересен человеку, а только конечный результат, тогда всегда рождается страх того, что вложенные усилия и время могут себя не окупить.

Механизм работает следующим образом: мы не хотим что-то делать, но заставляем себя ради достижения результата. Но в гарантированном получении результата мы тоже не уверены, и тогда рождается страх, что мы будем тратить своё время и силы на занятия, которые нам неинтересны, а может быть даже и неприятны, но при этом нет никаких гарантий, что всё это приведёт к нужному нам результату. В таком случае наше подсознание, пытаясь уберечь нас от потенциально пустой потери ресурсов и времени, будет нас тормозить всеми имеющимися у него способами: нежеланием действия, апатией, ленью.

Что же делать и как всё-таки начать?

«Любишь кататься, люби и саночки возить»
Народная мудрость

Первое, что нужно для того, чтобы изменения пришли в нашу жизнь, необходимо полюбить то, что полезно. Должен нравиться сам процесс, а не только цель. Если вам нравится физическая нагрузка, занятия спортом, растяжка, то подтянутая и спортивная фигура – это вопрос времени, и абсолютно неизбежный результат. Если вам нравится читать, то рост знаний и начитанности – это неизбежный результат этой любви. И так во всём!

Второе, чтобы сомнения и страх не разъедали душу и личность, необходимо обрести самый важный навык для победы – умение верить! Будущее неопределенно, в нём всегда есть варианты, а где варианты, там и сомнения, а где сомнения, там пассивность, апатия, лень. Если нужен результат, но нужна и вера в него! Создать непоколебимую веру в успех – величайший из навыков!

Заключение

Сильное желание и страх – это две стороны одной медали, и они всегда идут рука об руку. Чем сильнее желание, тем сильнее страх. Действовать на основании сильного желания – это всё равно что давить в автомобиле сразу на две педали: газа (желание) и тормоза (страх). Результат будет вряд ли радующим. Желание и его обратная сторона – страх являются следствием определённого внутреннего мира человека, его представлений о самом себе и об окружающем его мире. Ключ находится в изменении себя и того базиса, который порождает желания и страхи. Об этом мы поговорим в других публикациях.

Конечно, под всеми описанными процессами находятся ещё более тонкие и фундаментальные пласты нашей личности. Но для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, стать лучше, сильнее, эффективнее и счастливее, их изучение не требуется.

В конечном счёте тот, кто ищет ответ, всегда его находит, и тот, кто ищет результат, всегда к нему придёт. Правда человек далеко не всегда знает, почему он несчастлив сейчас, не знает он и то, что на самом деле сделает его счастливым, и не редко боится достижения своих целей и решения своих задач. Но это уже совсем другая история, и об этом мы поговорим в иных материалах!