Апатия: что это и как избавиться?

С апатией и нежеланием что-либо делать и предпринимать сталкивался практически каждый человек даже в тех направлениях, которые мы считаем важными для себя и в которых мы хотим что-то делать. Давайте узнаем, что такое апатия, откуда она берётся и как от неё избавиться!

Что такое апатия?

Апатия – это состояние, когда нет какого бы то ни было интереса, нет желаний, нет стремлений и нет целей. Но это только на первый взгляд! Апатия тяжёлое, депрессивное состояние, которые не только напрямую заставляет человека страдать, но и приводит человека к практически полной пассивности и бездействию даже в тех вопросах, которые имеют крайне важное значение в его жизни.

Причина появления апатии

На первый взгляд, может показаться, что апатия – это признак того, что у человека нет желаний, нет стремлений и целей. Но это не так! Желание и стремление что-то делать, к чему-то стремиться, развиваться и достигать целей является естественной, вложенной в человека потребностью. А отсутствие подобных желаний является заболеванием, если так можно выразиться, отклонением от естественной, здоровой нормы. Причина появления апатии, как бы это странно не звучало, заключается как раз в сильных подсознательных желаниях, а также в сомнении в успехе достижения своих желаний и целей. Именно сплав сильных сознательных и бессознательных желаний в совокупности с сильным сомнением и страхом неудачи порождает апатию. То есть апатия прямо свидетельствует не о том, что у человека нет желания и целей, а о том, что они есть, и он крайне сильно эмоционально зависит от их реализации. Данная сильная эмоциональная зависимость от реализации внутренних сознательных и подсознательных желаний, порождает сильное чувство, как правило, подсознательного страха неудачи и провала. И этот сильный подсознательный страх неудачи приводит к тому, что в человеке на сознательном уровне гасятся все желания и появляется ярко выраженное нежелание что-либо делать, то есть апатия и лень.

Последствия апатии

Последствия апатичного состояния крайне печальны. Человеку в подобном состоянии свойственно бездействовать не только в различных маловажных вопросах, но также и вопросах, имеющих жизненно важный характер. Человек в подобном состоянии не предпринимает каких бы то ни было конструктивных и созидательных действий, не проявляет себя, как правило, ведёт очень пассивный образ жизни, ни к чему не стремится и внешне проявляет полное отсутствие каких-либо желаний. Подобное поведение приводит человека к тому, что его жизнь разрушается, деградируют его отношения с другими людьми: родителями, детьми, мужем / женой, друзьями и коллегами, если они есть. Человек упускает возможности одна за одной, не реализует себя и, как правило, эмоционально, умственно и материально деградирует. Итогом подобного существования является бессмысленная, безрезультативная жизнь и скорбный конец. Кроме этого, причины, приводящие к апатии, подталкивают человека к таким печальным проявлением, как алкоголизм и наркомания, игровая зависимость, а также к иным способам ухода от травмирующей его реальности. Всеми этими способами человек пытается избавиться от тех страданий, которые он постоянно испытывает.

Внутренние переживания и эмоции при апатии

На первый взгляд может показаться, что апатичному человеку всё безразлично и он не испытывает каких бы то ни было эмоции. Но это не так! Апатия – это глубоко депрессивное и негативное состояние психики, в рамках которого человек постоянно страдает. Внутренне человек испытывает очень глубокое и тяжёлое психологическое напряжение в связи с тем, что, как уже было сказано выше, в нём очень сильны желания, но он крайне боится, что у него ничего не получится. Он сомневается в возможности достижения результата и поэтому бездействует. Данный человек наблюдает, как всё вокруг него разваливается, вся его жизнь летит в пропасть, как каждый день, прожитый впустую, отдаляет его ещё сильнее о тех подсознательных и осознанных желаний, которые в нём есть. И всё это вызывает в нём тяжелейшее психологическое страдание, которое, как уже было сказано выше, человек пытается нивелировать за счёт различных способов ухода от реальности.

Избавление от апатии

Решение вопроса избавление от апатии и прекращения страданий от этого тяжёлого психического состояния находится в той же точке, где данное состояние рождается, а именно в области желаний и сомнений.

1. Первое, необходимо вербализовать свои желания, а именно чётко их осознать и озвучить для себя. Это могут быть желания финансового благополучия, желания счастливой семьи или популярности у противоположного пола, желания быть успешным и популярным, и прочее схожие желания. Надо отметить, что желания у всех людей одинаковые и все базовые потребности тоже одинаковые. Большинство сильных желаний человека находится в области взаимоотношения полов и успешности, проявляющейся в виде финансового потенциала и авторитета в широком смысле этого слова.
2. Второе, необходимо снижать важность тех внутренних желаний, которые есть у человека. Человеку необходимо понять, что и без достижения данных целей, он может быть счастливым и благополучным человеком, что от достижения данных целей не зависит его внутреннее состояние, его внутренняя радость и счастье. Стоит отметить то, что снижать важность того или иного желания не стоит за счёт повышения важности чего-то другого.
3. Третье, необходимо работать над увеличением своей уверенности, своей веры в результат, точного знания того, что человек может добиться поставленных перед ним целей и задач, сможет реализовать свои желания и мечты. В данном случае задача состоит в том, чтобы избавиться от сомнений в реализации своих желаний. Это самый главный и ключевой момент. Два первых пункта при желании можно и пропустить, так как они вторичны, но вопрос о формировании внутренней уверенности, внутреннего знания, что успех неизбежен, является ключевым моментом в избавлении от апатии.

Помощь близкому человеку

Нередки бывают случаи, когда от апатии страдаем не мы сами, а близкий нам человек: наш друг, ребёнок или иной родственник. И нет ничего удивительного в том, что видя это деструктивное, апатичное состояние, мы хотим этому человеку помочь. Первое, что нужно сказать о помощи близкому человеку, страдающему от апатии, это то, что недостаточное знание психологии может привести к тому, что наши действия не помогут человеку, а навредят.

Например, распространённым заблуждением является то, что человеку, наблюдающему за апатичным человеком, начинает казаться, что у человека, страдающего апатией, нет желаний, а это значит, что в нём эти желания нужно создать и разжечь, чтобы он начал действовать и полноценно жить.

Как мы уже поняли из ранее написанного, апатия как раз является следствием сильных подсознательных и сознательных желаний. Как следствие, разжигание в человеке желаний, которые и без того сильны в нём, сродни тому, как тушить пожар бензином. Второе, что необходимо сказать, что наше сильное желание помочь близкому нам человеку также может быть деструктивным чувством и может навредить ему. Нужно понимать, что каждый человек сам проживает свою жизнь, и те процессы, которые протекают в его личности – это естественное проявление его души и характера. Поэтому человеку можно хотеть помочь, можно предпринимать определенные действия, но всегда нужно помнить, что ответственность за свою жизнь каждый человек несёт самостоятельно. Приставить свою голову другому человеку невозможно, а если бы это было возможно, то было бы крайне пагубно для всех.

Апатия как защитный механизм

Как уже было сказано ранее, апатия появляется при наличии в сознании и подсознании человека сильного желания (желаний) и, как следствие, сильного страха не добиться желаемого. Апатия выступает в качестве защитного механизма сознания и подсознания, блокируя сильный отрицательные эмоции, порождённые страхом, чтобы защитить от них личность человека. Как следствие, избавление от апатии без уменьшения подсознательного страха не только не результативно, но может быть опасно даже для жизни человека.

Итог и выводы

Апатия является очень тяжёлым психологическим состоянием человека, которое заставляет человека ежеминутно страдать. Данное состояние возникает из-за наличия в подсознание и сознание человека сильных желаний, которые рождают сильный страх неудачи и поражения. Страх неудачи и поражения при наличии сильных внутренних желаний приводит к появлению состояние апатии. При всём внешнем безразличии апатичного человека, глубоко внутри его психики он крайне сильно пострадает. Исправить данную ситуацию, избавиться от апатии и начать жить полноценной жизнью можно за счёт осознания собственных желаний, снижения важности этих желаний для себя и создания непоколебимой уверенности в том, что человек сможет их реализовать.